Atividades

A. Atividades de movimento e expressão corporal
B. Pilates, Ginástica e Musculação
C. Relaxamento (exercícios de respiração; relaxamento muscular progressivo de Jacobson)
D. Massagem terapêutica: muscular, de relaxamento, entre outras
E. Acupunctura
F. Atividades de Estimulação cognitiva (exercícios de atenção, concentração e memória)
G. Atividades de Reminiscência (momento em que se recorda em grupo acontecimentos passados)
H. Atividades sócio-recreativas:
H.1. Cinema (visualização de um filme e debate final)
H.2. Jogos didáticos (bingo, cartas, xadrez, damas, dominó, scrabble, uno e ping-pong)
H.3. Leitura e escrita (análise de um livro, revista ou jornal; discussão do tema e exercícios)
H.4. Artesanato (croché, malha e ponto-cruz)
H.5. Culinária (realização em grupo de uma receita culinária)
H.6. WII (jogos didáticos de estimulação motora e cognitiva)
H.7. Ping-pong
H.8. Matrecos
H.9. Sessões de Cultura-Geral (história, geografia e outros temas a escolher)
H.10. Saídas ao exterior: caminhadas e visitas guiadas
I. Ateliers (orientados por técnicos especializados):
I.1. Pintura, colagem, desenho
I.2. Olaria e escultura
I.3. Carpintaria
I.4. Música e canto
I.5. Dança
I.6. Jardinagem
I.7 Horta Biológica
J. Beleza e bem-estar, incluindo cabeleireiro
L. Programas de reabilitação / remediação cognitiva para patologias específicas:
L.1. Nas perturbações psicóticas / esquizofrenia
L.2. Nos síndromes demenciais